Ja, es gibt eine Alternative zum Konturieren mit Make-up. Wenn Sie im Fitnessstudio, im Freien oder in einem Mitgliedsclub trainieren, vernachlässigen Sie normalerweise einen Teil Ihres Körpers: Ihr Gesicht!
Bei über 40 Muskeln gibt es einiges zu bieten, da dies die einzigen Muskeln sind, die direkt mit der Haut verbunden sind. Dadurch können Sie die Stirn runzeln, lächeln oder pfeifen. Erfahren Sie in diesem Artikel, wie diese Muskeln Ihr Gesicht formen können und wie Gesichtsübungen einen großen Einfluss darauf haben können, wie Ihr Gesicht optimal aussieht und altert. Sie können diese genau wie Ihre Bauchmuskeln straffen und formen. Warum probieren Sie es also nicht aus und sehen selbst, wohin Sie Ihre eigene Schönheit bringen können?
Sie helfen Ihnen beim Kauen, sie helfen Ihnen, sich auszudrücken und sie machen Sie zu dem, was Sie sind: Ihre Gesichtsmuskeln, auch kraniofaziale Muskeln genannt . Dabei handelt es sich um eine Gruppe von etwa 20 flachen Muskeln, die unter der Haut von Gesicht und Kopfhaut liegen.
Im Gegensatz zu anderen Skelettmuskeln sind sie nicht von Faszien umgeben. Die einzige Ausnahme ist der Musculus buccinator, der die Wange mit den Zähnen verbindet und Ihnen beim Kauen hilft.
Ihre Gesichtsmuskeln sammeln sich um Öffnungen wie Mund, Auge, Nase und Ohr, sie können sich aber auch über den Schädel bis hinunter zum Hals erstrecken.
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Augenlid (Orbitalgruppe)
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Nase (Nasengruppe)
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Mund (bukkolabiale Gruppe)
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Schädel und Hals (epikranielle Gruppe)
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Äußeres Ohr (Ohrmuschelgruppe)
Ihre Gesichtsmuskeln werden auf einzigartige Weise platziert und haften direkt an Ihrer Haut. Dadurch können sie Ihr Gesicht bewegen und Gesichtsausdrücke wie Lächeln, Stirnrunzeln usw. ausführen. Der Name dieser Muskeln lautet Gesichtsausdrucksmuskeln oder mimetische Muskeln. Ein Gesichtsnerv (CN VII) aktiviert alle Muskeln. Dadurch können Informationen vom Gehirn an das Gesicht gesendet werden, um sich auszudrücken und Ihre Gesichtsmuskeln zu nutzen.
Mit zunehmendem Alter verlieren Sie Muskelmasse
Muskelschwund ist Teil Ihres Alterungsprozesses und völlig normal. Genauso wie die Kollagenproduktion in Ihrer Haut nimmt auch die Produktion von Muskelgewebe mit zunehmendem Alter ab. Ihre Muskelmasse nimmt ab dem 30. Lebensjahr um ca. 3–8 % pro Jahrzehnt ab. Ab dem 60. Lebensjahr ist sie sogar noch höher. Deshalb hat vor allem die sehr alte Generation meist ein recht dünn strukturiertes Gesicht mit schlafferer Haut aufgrund des Muskelschwunds hielt einmal alles an Ort und Stelle und ließ ihre Haut prall aussehen.
Die Alternative zu Injektionspräparaten
Wenn die Muskeln unter Ihrer Haut größer werden, hat die Haut mehr Gewebe zum Umwickeln und die festeren Muskeln scheinen die Form Ihres Gesichts voller und geformter zu machen. Das Muskelwachstum kann das Volumen Ihres Gesichts wiederherstellen oder länger aufrechterhalten, da es den Auswirkungen des Alterns entgegenwirkt. Auf diese Weise können Sie mit den täglichen Gesichtsübungen aus unserem Programm Ihr gesamtes Gesicht im Laufe der Zeit anheben und formen. Auf diese Weise können Sie den Auswirkungen des Alterns entgegenwirken und die Geschwindigkeit des Muskelschwunds in Ihrem Gesicht verlangsamen.
Seien Sie realistisch mit Ihren Erwartungen
Gesichtsübungen erfreuen sich in letzter Zeit zunehmender Beliebtheit als vermarktetes Anti-Aging-Mittel. Wir sind jedoch PRO AGING und fördern daher die Erhaltung gesunder, schöner Haut über einen längeren Zeitraum, da es nicht darum geht, wie ein 20-Jähriger mit 50 auszusehen. Es geht darum, die beste Version zu sein, die man in seinen 20ern, 30ern oder 30ern sein kann. 40er, 50er, 60er und älter. Für Schönheit gibt es keine Einschränkungen oder Ablaufdaten. Machen wir also das Beste daraus und bewahren Sie Ihre eigene Schönheit länger und altern Sie in Würde.
Trainieren Sie gerne Ihre Gesichtsmuskeln?
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