Sí, existe una alternativa al contorno de maquillaje. Cuando haces ejercicio en el gimnasio, al aire libre o en un club miembro, normalmente descuidas una parte de tu cuerpo: ¡ tu cara!
Con más de 40 músculos, hay mucho que sacar provecho, ya que estos son los únicos músculos directamente conectados a la piel. Esto le permite fruncir el ceño, sonreír o silbar. Aprenda en este artículo cómo estos músculos pueden dar forma a su rostro y cómo los ejercicios faciales pueden tener un gran impacto en el aspecto y el envejecimiento de su rostro de la mejor manera posible. Puedes tonificarlos y esculpirlos como tus abdominales. Entonces, ¿por qué no lo intentas y compruebas por ti mismo dónde puedes llevar tu propia belleza?
Te ayudan a masticar, te ayudan a expresarte y te convierten en lo que eres: Tus Músculos Faciales, también conocidos como músculos craneofaciales . Se trata de un grupo de unos 20 músculos planos que se encuentran debajo de la piel de la cara y el cuero cabelludo.
A diferencia de otros músculos esqueléticos, no están rodeados de fascia. La única excepción es el músculo buccinador, el que conecta la mejilla con los dientes y ayuda a masticar.
Los músculos faciales se juntan alrededor de aberturas como la boca, los ojos, la nariz y la oreja, pero también pueden extenderse a lo largo del cráneo hasta el cuello.
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Párpado (grupo orbital)
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Nariz (grupo nasal)
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Boca (grupo bucalabial)
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Cráneo y cuello (grupo epicraneal)
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Oído externo (grupo auricular)
Los músculos faciales están colocados de una manera única y se adhieren directamente a la piel. Esto les permite mover la cara y hacer expresiones faciales como sonreír, fruncir el ceño, etc. El nombre de estos músculos es músculos de expresión facial o músculos miméticos. Un nervio facial (CN VII) activa todos los músculos. Esto permite enviar información desde el cerebro a la cara para expresarse y utilizar los músculos faciales.
A medida que envejeces, pierdes masa muscular.
La atrofia muscular es parte del proceso de envejecimiento y es completamente normal. Al igual que la producción de colágeno en la piel, la producción de tejido muscular se reduce a medida que envejecemos. Su masa muscular disminuye aproximadamente entre un 3% y un 8% por década después de los 30 años. Es incluso mayor después de los 60 años. Por eso, especialmente la generación más anciana suele tener una cara de estructura bastante fina, con una piel más flácida debido a la pérdida de masa muscular que alguna vez mantuvo todo en su lugar e hizo que su piel pareciera tersa.
La alternativa a los inyectables
Si los músculos debajo de la piel se agrandan, la piel tiene más tejido para envolver y los músculos más firmes parecen hacer que la forma de su rostro esté más llena y esculpida. El crecimiento muscular puede restaurar el volumen de tu rostro o mantenerlo por más tiempo ya que contrarresta los efectos del envejecimiento. De esta manera, con los ejercicios faciales diarios de nuestro programa, podrás levantar y esculpir tu rostro en general con el tiempo. De esta forma conseguirás contrarrestar el efecto del envejecimiento y reducir la velocidad de atrofia muscular de tu rostro.
Sea realista con sus expectativas
Los ejercicios faciales se han vuelto más populares recientemente como herramienta antienvejecimiento comercializada. Sin embargo, somos PRO ENVEJECIMIENTO y por lo tanto promovemos mantener una piel sana y hermosa por más tiempo ya que no se trata de parecer un veinteañero con 50. Se trata de ser la mejor versión que puedas ser a los 20, 30, 40, 50, 60 y más. La belleza no tiene limitaciones ni fechas de caducidad, así que aprovechémosla al máximo y prolonguemos la propia belleza por más tiempo y envejezcamos con gracia.
¿Te gusta ejercitar tus músculos faciales?
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